问:国庆要到了,我们圈子里的几个老朋友打算聚餐。但是年纪大了,不知道聚餐要注意什么?
答:聚餐时大鱼大肉,很容易导致胃肠负担加重,引起腹胀、腹泻。不要喝冷饮,最好喝温水。正确的进餐顺序应为先喝汤,再吃青菜、饭、肉。饭后不要马上吃甜点或水果。
老人聚餐时,最好不要喝酒,实在要喝酒,选红酒比较好,红酒喝半两对于心血管是略有好处的,但酒还是不宜多喝。
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